잘 되는 사람들의 비밀 : 자기 객관화, 진짜 휴식

 

 

잘 되는 사람들의 비밀

자기 객관화

진짜 휴식 : 나를 망치는 휴식과 나를 발전하게 만드는 휴식의 차이

 

 

 

 

 

오늘의 영상 핵심

이것 깨닫는데 9년을 낭비했네요

비어있는 시간을 성장을 위해서 쓰고 있는가?

모르겠다면 실험을 해봤는가?

※일주일 뒤 랜덤한 시간에

휴대폰 알람 맞추기

→ 방근 1시간 동안 나는 무엇을 했는가?

한 달 동안 자기 테스트 알람을 넣는다.

내가 비어 있는 시간에 뭘 하는지 자기 객관화를 하자.

(시간 관련 영상 : <직원 하나 없이 월 1억 벌었던 루틴 공개, 이렇게 하루를 채우면 매일이 가뿐해집니다> 참고하기)

 

 

비어있는 시간에 뭘 하는지 확인하자.

 

 

쉬는 시간에도 뭘 할지 정해서 계획하자.

 

 

나의 목적성에 맞는 휴식이 무엇인지 알아야 한다.

휴식 시간을 나의 삶의 가치와 맞는 방향으로 채워야 한다.

그래야 충전하면서 앞으로 나아간다.

 

 

휴식 시간에 자신을 무너트리면 안 된다.

ex. 다이어트 중인데 폭식한다.

저축 중인데 쇼핑을 많이 한다.

공부가 목적인데 술을 마신다.

 

 

쌓아온 것을 무너트리는 게 휴식이 아니다.

아무리 휴식이라도 내 진행 방향과 반대로 가는 선택을 하면 안 된다.

 

 

 

 

내 삶이 제자리걸음이라고 느껴진다면?

빽빽하게 살고, 열심히 살아야 한다.

계획표 만들어서 살지 않으면 제자리 걸음하게 된다.

 

 

가장 중요한 것 : 자기 객관화

자기 객관화는 중요하다. 어떻게 하는지 '방법'을 알아야 한다.

→ 비어있는 시간을 체크해야 한다.

 

 

인생이 너무 힘들 때는?

비어있는 시간을 체크하고

비어있는 시간을 없애라.

여유 없이 사는 게 행복한 사람도 있다.

시간이 비면 자동적으로 우울해지는 사람이 있다.

 

 

1시간 쉬고, 알람 맞춰둔 뒤

내가 뭐 했는지 확실하게 체크해 보자.

스케줄이 비어 있을 때

게임하거나 나를 망치는 일을 하고 있으면 안 된다.

 

 

스스로 망친다는 말은 무엇인가?

내 가치와 반대로 가는 것.

화목한 가정을 바란다면 그것에 맞게 살아야 한다.

내가 원하는 모습과 반대로 살면 안 된다.

ex. 좋은 대학에 가고 싶다면?

말만 그렇게 하고 비어 있는 시간에

좋은 대학에 갈 노력을 안 하면 안 된다.

 

 

자기 성장을 위해 습관적으로 자동적으로 나아지는 삶을 살아야 한다.

 

 

 

 

 

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오늘의 초사고 글쓰기

A clean sweep (1908) / Will Crawford (American, 1869&ndash;1944)

휴식 시간에 자신을 무너트리면 안 된다

잘 되는 사람들의 비밀 : 자기 객관화, 진짜 휴식

충격적이다. 휴식 시간에 대한 오해가 한 번에 무너졌다.

 

그동안 휴식 시간이니까 당연히 뭐든 해도 좋다고 생각했다. 여태까지 휴식 때 주로 음악을 듣고, 인스타를 했다. 돌아보면 그게 필자에게 '진짜 휴식'은 아니었다. 딱히 인생에 중요한 일은 아니었기에..

 

요즘엔 음악도 거의 못 듣고, 인스타 관리도 거의 못하고 있다. 하나 이게 늘 마음에 걸렸다. 특히 인스타는 관리를 꾸준히 해야 하기 때문에 이번 달만 바쁘게 살고, 10월부터는 다시 집중해야 하는 거 아닌가 싶었다.

 

하지만 차차 옅어지는 음악 듣기와 인스타라는 휴식이.. 어쩌면 이번 기회에 더 체계적으로 필자를 관리하기 위한 신호가 아닌가 싶다.

 

 

 

휴식의 시간을 나의 삶의
가치와 맞는 방향으로 채우면
충전하면서도 앞으로 나간다

 

 

 

사실 <잘 되는 사람들의 비밀> 영상을 보는 내내 마음이 불편했다.

 

'쉬는 시간조차 자신이 하고 싶은 일을 못하면 불행한 게 아닐까? 현재를 희생하고 또 희생한다고 정말 성공하는 게 확실한가?'

 

이런 생각이 쉽게 떠나지 않았기 때문이다.

 

열심히 사는 사람에게 휴식이 필요한 건 당연한 말이다. 그런데, 그 휴식조차 통제하고 제한해서 살아야 한다니. 현실이 지옥처럼 느껴질 거 같았다.

 

하지만.. 바라는 꿈이 있다면 살면서 한 번쯤은 그런 경험이 필요하지 않을까?

 

필자는 쉴 때는 그냥 푹 쉬는 게 좋다고 생각했고, 주연규 님은 쉬는 시간조차 계획대로 살았다. 누가 더 많이 성공했는가? 후자다. 객관적으로 보았을 때 성공한 사람의 삶을 따라서 사는 것이 더 현명하다. 휴식도 진짜 휴식으로 잘 쉬어야 한다. 자신이 바라는 꿈이 있다면, 그 꿈이 이뤄지는 순간을 위해 휴식도 통제할 줄 알아야 한다.

 

무의식적으로 꿈과 성공을 위해 움직이는 사람에겐 또 다른 이야기겠지만, 보통의 사람이라면 열심히 사는 시간표에 휴식 또한 계획적으로 움직여볼 필요가 있다.

 

처음엔 좀 거북했지만 생각하다 보니 '내 휴식이 나를 망친다면 그걸 진짜 휴식이라고 할 수 있을까?'라는 질문에 '아니오.'라는 답이 나왔다. 휴식조차 내 꿈과 성공, 행복을 위해 제대로 컨트롤할 줄 알아야 한다.

 

휴식의 진행 방향을 나의 삶의 가치와 맞춰야 한다. 그래야 충전하면서 앞으로 갈 수 있다.

 

 

 

 

 

A clean sweep (1908) / Will Crawford (American, 1869&ndash;1944)

여유 없이 살아도 안 죽는다

잘 되는 사람들의 비밀 : 자기 객관화, 진짜 휴식

필자가 원하는 삶의 방향은 확실하다. 하나 요즘 현실과 이상의 괴리를 느끼며 괴로워하는 부분도 있었다. <잘 되는 사람들의 비밀>을 보며 그 괴로움의 이유 중 하나를 깨달았다.

 

더 바쁘게 살아야 한다.

 

필자의 삶을 카메라로 찍어본 건 아니라 100% 확실히 알진 못한다. 하지만 원하는 성과가 나오지 않는 것으로 보아 좀 더 효율적인 방법으로, 좀 더 바쁘게 살아보자는 결론이 나왔다. 

 

자기 계발을 꾸준히 하는 이유 중 하나가 '어떻게 효율적으로 제대로 살 것인가'를 위해서다. 효율성 따지는 게 이기적인 거 같지만, 대인관계에 효율성 따지는 것도 아니고 자신의 성공을 위해 효율성을 따지는 것은 '현명함'이다. 인생은 효율적으로 살아야 한다. 80세에서 100세까지 수명이 길다지만, 사람 육체의 전성기는 생각보다 짧다. 10~20~30대 정도랄까. 40대가 사업하기 좋은 나이라지만, 사업하기 좋은 40대를 위서는 10~30대 시절을 미리부터 잘 보내야 한다. 그 시절부터 효율적으로 살아둬야 유리하다.

 

"자기 성장을 위해 습관적으로 자동적으로 나아지는 삶을 살아야 한다."

 

바쁘게 살겠다는 목적이 단순히 '가짜 바쁨'을 위해서가 아니다. 꿈을 위해 무의식적으로 당연하게 꿈을 향하는 사람으로 자신을 세팅하기 위함이다.

 

'작가가 되겠다', ' a에 입사하겠다.' '20XX 년도 시험에 합격하겠다.' 사람마다 목표와 꿈은 다를 것이다. 그 목표와 꿈을 위해 우리는 자동화가 되어 있어야 한다.

 

필자도 비어 있는 시간 동안 괴로워질 때가 있다. 이럴 때일수록 더 바쁘게 살아야 한다. 몸이라도 바쁘게 자신을 굴리면 잡생각이 들어올 틈이 없다. 아침에 눈 떴을 때 더 자고 싶을지라도 오늘 할 일이 머리게 자동으로 그려지면 쉽게 일어날 수 있다.

 

종종 요즘 무기력하고 몸이 아프다는 사람을 보면 과거의 필자가 떠오른다. 몸이 진짜로 아파서 무기력한 걸 수도 있지만 그런 사람은 게임할 힘조차 없다. 게임할 거 다하고, 먹을 거 다 먹고, 놀 거 다 놀면서 무기력하다는 말을 하면 기가 찬다. 비효율적이고, 비생산적인 것만 하니까 뇌도 몸도 무기력해지는 거다.

 

그런 사람을 보면 왜 그러는지 이유는 알지만, 본인 스스로 자기가 자기를 무기력하게 만든다는 걸 깨달아야 한다. 필자가 그 사람에게 해줄 수 있는 건 없지만, 안타깝다는 생각도 많이 했다. 필자도 마찬가지지만 혹 무기력을 느끼고 있다면 하루를 돌아봐야 한다. 그리고 나태함 때문에 무기력이 발생한 것인 아닌가 점검해 볼 필요도 있다. (진짜 무기력증이 심하면 전문가와 상담이 필요하다.)

 

자신이 바라는 삶이 있다면 인생의 한 시절쯤은 '바쁘고 또 바쁘게' 살아가는 것도 방법이다.

 

 

 

 

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잘 되는 사람들의 비밀

주언규 joo earn gyu

 

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