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글쓰기31

인정 욕구 버리기 - 초사고 글쓰기 20231010-20231014 초사고 글쓰기 기록 인정 욕구 버리기, 모로토미 요시히코 초사고 글쓰기 1 : 1010 다른 사람에게 인정받고 싶어서, 많은 사람에게 인정받고 싶어서 더 나은 인간이 되기 위해 노력하는 것은 인생에 보탬이 되는 건전한 인정 욕구입니다. ~ 인정 욕구는 만족을 모릅니다. 인정받을수록 '조금 더, 조금 더'를 외치며 비대해집니다. ~ 자기도 모르게 인정 욕구의 꼭두각시가 되어 버립니다 -인정 욕구 버리기 '인정받고 싶다'라는 욕구는 지극히 자연스럽다. 하지만 이 자연스러운 욕구가 때론 독이 된다. 인정받으려고 애쓰다 번아웃이 오거나 사람이 싫어질 수도 있기 때문이다. 인정이라는 것은 상대가 해주는 것이다. 기준이 상대에게 있다. 그렇기 때문에 기를 써도 인정을 받지 못할 때도.. 2023. 10. 14.

웹소설 작가로 살고 싶다면 멘털 관리부터 웹소설 작가로 살고 싶다면 멘털 관리부터 인생은 어떻게 이야기가 되는가 핵개인의 시대 초사고 글쓰기 오늘의 초사고 글쓰기 인생은 어떻게 이야기가 되는가 1 문학적 글쓰기와 상업적 글쓰기는 다르다 웹소설은 상업이다 절대 남에게 사과할 줄 모르고 자기 생각을 바꿀 줄 모르는 고집쟁이는 지혜로운 영혼이 잡아끄는 순간에 깊은 진실을 알아볼 수 없다. 좋은 글을 쓸 수 없다는 뜻이다. - 인생은 어떻게 이야기가 되는가 양심 팔아서 글을 써도 글먹으로 돈을 잘 버는 사람은 잘 번다. 메리 카 작가는 깊은 진실을 알아볼 수 없는 사람은 좋은 글을 쓸 수 없다고 했다. 이 글을 보며 이런 게 문학적 감성이구나 싶었다. (웹소설도 소설이기 때문에 이런 마음을 충분히 가질 수 있다. 21세기 자본주의의 현실을 외면하지 않.. 2023. 10. 8.

희망이 없다 그래서 글을 쓴다 - 초사고 글쓰기 희망이 없다 그래서 글을 쓴다 - 초사고 글쓰기 숨은 붙어 있으니 살아야겠고 완독 숙달자의 특징 -신속하고 정확한 판단 (초심자와 구별 짓게 만드는 요소) -자신이 할 수 있는 범위의 활약 중에서 가장 효과적인 것을 즉시 골라서 실행할 수 있음 -지식의 구조인 스키마를 능숙하게 이용함 자신이 타인과 비교해서 '머리가 좋은지 어떤지'를 끊임없이 신경 쓰는 상태는 효능감을 기르는 조건과는 거리가 멀다. 효능감을 갖기 위한 최소한의 조건은 무기력을 갖지 않아도 되는 것이다. 즉, 생존을 위협하는 모든 요인을 스스로의 노력에 의해 제거할 수 있다는 데 있다. 반대로 끊임없이 생존을 위협받는 상황, 아무리 일해도 밥 한 그릇 배불리 먹을 수 없는 상황에서는 효능감이 문제가 아니다. 사회에 충분히 식량이 공급이 되.. 2023. 10. 7.

목표 달성만 하면 성공 마인드가 생길까? - 7일 30분 챌린지 목표 달성만 하면 성공 마인드가 생길까? NO 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 day8 효능감을 발달시키기 위해서는 지금까지 관찰해 온 것에 더해 두 가지 조건이 더 필요하다. 하나는 스스로 자기 향상을 실감할 수 있어야 한다. 향상의 판단 기준이 외부에 잇는 한, 성공의 기쁨도 기껏해야 일시적인 것일 뿐이다. 그것만으로는 좀처럼 의욕적인 삶으로 이끌어주지 못한다. 또 한 가지는 자기 향상이 자신에게 가치 있고 진정으로 '좋아하는' 것이어야만 한다는 점이다. -숨은 붙어 있으니 살아야겠고 목표를 달성하기만 하면 '효능감'이 생길까? 정답은 NO. 단순히 목표만 달성한다고 해서 효능감이 벼락처럼 생기진 않는다. 즉, 목표 달성만 하면 성공 마인드가 생기는 것은 아니다. .. 2023. 10. 6.

노력귀인과 노력 만능주의 - 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 노력귀인과 노력 만능주의 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 day7 노력귀인 : 사물의 원인이 노력에 있다고 믿는 것 ex. 해결 불가능한 실험 과제에 대한 태도 -노력귀인이 높은 사람 : "나는 이렇게 도전하는 것이 좋아!" -노력귀인이 낮은 사람 : "아휴, 재미없어!" 타고난 재능이 없으면 할 수 없다는 말을 종종 들었다. 웹소설을 비롯한 글쓰기를 시작했을 때도 '천부적 재능'이란 이야기를 많이 들었다. 누구나 글을 쓸 수는 있지만, 사랑받는 글을 쓰기 위해서는 재능이 필요하다는 말이었다. 글을 잘 쓰는 사람, 유독 감각이 좋은 사람이 있을 수는 있다. 하지만 그게 인생의 전부인양 떠드는 사람들을 보면 마음이 불편하다. 그런 식으로.. 2023. 10. 5.

숨은 붙어 있으니 살아야겠고 - 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 숨은 붙어 있으니 살아야겠고 7일 30분 챌린지(0929-1006)- day6 미래의 나를 구하러 갑니다 완독 숨은 붙어 있으니 살아야겠고 읽는 중 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 day6 장기 계획은 심리대조는커녕 계획 세우기부터 쉽지 않습니다. 왜 그럴까요? 1-미래는 당장의 현실이 아니니 직접적으로 와닿지 않아서 2-현재만 감당하기에도 벅차서 3-미래 생각을 하자니 부담되어서 4-자동으로 이루어지는 것이 아니라 인지적 노력이 들어가는 일이라서 5-교육, 커리어, 저축, 투자처럼 미래를 위한 행동은 돈, 시간, 에너지 같은 현재의 무언가를 포기하게 하므로 -미래의 나를 구하러 갑니다 미래는 당장의 현실이 아니니 직접적으로 와닿지 않아서 장기 계획을 세우기 힘들다는 .. 2023. 10. 4.

성장 마인드셋과 헛된 희망 증후군 - 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 미래의 나를 구하러 갑니다 - 7일 30분 챌린지 day5 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 성장 마인드셋 헛된 희망 증후군 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 7일 30분 챌린지 day5 ※ 헛된 희망 증후군 : 과거 경험에 비추어보아 전혀 근거가 없는데도 자신감이 과도하거나, 미래는 지금까지와는 다를 것이라는 맹목적 희망에 치우친 살마은 오히려 자기효능 기대(자기효능감)가 떨어지는 결과를 낳아 실패할 가능성이 높다. 단기간에 너무 많은 것을 해내려 하거나, 한꺼번에 급격히 자신을 변화시키려는 시도는 '헛된 희망 증후군'에 해당한다. ※ 성장 마인드셋 : 삶을 앞으로 나아가는 과정으로 보기 때문에 새로운 도전을 즐기고 자신을 발전시키는 배움에 중점을 두는 목표를 선호한다. 배움에 초점이 맞춰져 있어서 크.. 2023. 10. 3.

자기효능감에 대한 오해 5가지 - 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 미래의 나를 구하러 갑니다 - 7일 30분 챌린지 day4 자기효능감 = 자기기대 효능 숨은 붙어 있으니 살아야겠고 초사고 글쓰기 7일 30분 챌린지 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 7일 30분 챌린지 day4 ※ 자기기대 효능이란? -자기효능감으로 자신감, 유능감과 다름 -잘할 것 같은 막연한 기분이나 일시적 느낌 X -특정 상황에서 어떤 것을 성취해내기 위한 행동을 얼마나 잘 실행할 수 있는지에 대한 믿음 -특정 조건에서 어떤 과업을 자신의 기술이나 능력으로 해낼 수 있는가에 대한 인식 -'잘한다'는 믿음이 아니라 '잘할 수 있다'라는 믿음 -잘하기 위해서는 어떤 행동이 필요한지 아는 것까지 포함 ※ 자기효능 기대에 대한 오해 5가지 1-자기 효능 기대는 결과에 대한 기대가 아니다. *결과 = 자신.. 2023. 10. 2.

슬로싱킹, 황농문 - 7일 30분 챌린지 day3 슬로싱킹, 황농문 - 7일 30분 챌린지 day3 수학 공부하라고? 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 7일 30분 챌린지 day3 슬로싱킹 장기 몰입 원칙 11 1. 자는 시간이 곧 복습하는 시간 장기간 효율적으로 몰입하기 위해서는 몸과 마음의 컨디션을 최상으로 유지해야 하므로 잠을 줄여서는 안 된다. 잠자는 시간은 낮에 학습한 내용을 자는 동안 힘들이지 않고 공짜로 복습하는 시간이다. 2. 슬로싱킹과 20분 선잠 습관화 슬로싱킹의 핵심이자 몰입도를 올리는 가장 좋은 방법은 선잠이다. 책상에 앉은 채로 엎드려 자도 좋고, 엎드린 자세가 불편하면 목을 받쳐주는 의자를 사용하면 된다. 이런 의자가 없을 때는 의자를 벽 가까이에 붙인 채 여행용 목 베개를 쓰면 목을 안정적으로 받치는 자세를 취할 수 있다. 의.. 2023. 10. 1.

미래의 나를 구하러 갑니다 - 7일 30분 챌린지 day2 미래의 나를 구하러 갑니다 - 7일 30분 챌린지 day2 오늘 챌린지로 읽은 책 어워드 : 7일 30분 챌린지 day2 내가 과거에 했던 일이 아니거나 앞으로 할 법한 일이 아니라고 생각할 때 우리 뇌는 덜 준비하는 경향이 있습니다. -미래의 나를 구하러 갑니다 뇌는 과거에 실제로 한 일과 미래에 아마도 할 일을 같은 신경망에서 처리한다. 시리즈에서 자주 보았던 생생하게 꿈꾸면 이루어진다, 상상이 현실이 된다는 말은 뇌 과학적으로 이미 입증이 된 이야기였다. 미래를 상상하는 신경계와 과거를 회상하는 신경계가 겹친다는 사실은 신기하다. 하지만, 이런 이론을 읽으면서도 그래서 어떻게 생생하게 상상하라는 건지 잘 떠오르지 않았다. 미래에 이미 성공한 나를 성공하는 것이 과연 망상이나 몽상이 아니게 하려면 어.. 2023. 9. 30.

미래의 나를 구하러 갑니다 - 7일 30분 챌린지(0929-1006) 7일 30분 챌린지(0929-1006)- day1 오늘 20분 챌린지로 읽은 책 위어드 : 뇌가 효율적으로 처리하는 '자동반응'이기 때문에 의식적 '목표'보다는 내가 처한 '맥락'의 영향을 더 많이 받습니다. -미래의 나를 구하러 갑니다 습관을 제대로 만들지 못하는 이유는 의지부족이 아니라 '설계 결함'이 문제이다. 사람의 행동을 제어하는 주체는 '내 생각'에서 '환경 신호'로 옮겨가기 때문이다. 물론 생각이나 의지만으로 잘 해내는 사람도 있겠지만, 필자처럼 생각 그 이상의 무언가를 필요로 하는 사람들에게는 에 나온 습관 설계에 관한 부분이 도움이 될 것이다. 과거의 심리학이 그랬던 것처럼 필자 또한 습관을 '극복해야 할 문제' 비슷하게 여겼다. 습관 형성에 실패할 때면, '왜 이렇게 의지가 약할까?' .. 2023. 9. 29.

서울대 황농문 교수 - 몰입, 도파민 중독, 무중력 의자 서울대 황농문 교수 - 몰입, 도파민 중독 무중력 의자(쿠팡) 영상 핵심 요약 1) 우리 뇌는 경험한 것을 기억한다. (과정이 괴로워도) 도파민이 나오면 결괏값을 기억한다. 2) 50시간 몰입의 법칙 -처음엔 10, 20분으로 시작한다. -몰입으로 도파민 분비(쾌락)를 받은 경험 때문에 자동으로 뇌를 몰입한다. -뇌는 처음엔 고통스러워도 결과적으로 도파민이 안 오면 즐거운 것으로 기억한다. -3일 동안 쉬지 않고 생각을 한다. 기적과 같은 아이어가 나온다. -17시간 정도 사람은 생각할 수 있다. 17시간x3일=51시간 50시간 연속으로 생각하는 훈련을 해야 한다. -금요일 오후 6시부터 ~ 월요일 아침까지 몰입 시도해 보기. 3) 문제 1개를 생각해야 한다. 그런 상태를 몇 개을 보내면 영재의 뇌가 된.. 2023. 9. 22.

성공을 위해 반드시 실천해야 한다 - 몰입, 황농문 은 반드시 실천해야 한다 성공을 위해! 1 자청_영상 속 핵심 평범하게 사는 사람들은 몰입을 하지 않는다. 평범한 사람들의 3가지 특징 1) 생각을 안 한다. 2) 쉽게 포기한다. 3) 머리가 나쁘다. 몰입의 즐거움을 경험하면 모든 문제를 풀 수 있다는 자신감이 생긴다. 자청의 몰입을 읽은 후 변화 1) 자신감이 생겼다. 몰입 경험 후 해도 안 될 거야라는 생각이 사라졌다. 2) 머리가 좋아졌다. 문제를 풀고 도파민이 분비된다. 일반 사람들보다 머리가 좋아진다. 3) 몰입도 중요하지만 중간중간 다른 곳에 집중하는 포인트가 있어야 한다. 운동도 해야 한다. 4) 문제 하나를 몰입 → 며칠 후 자동으로 풀리기도 한다. 뇌는 문제를 많이 심어두면 둘수록 좋다. 뇌는 스스로 문제를 풀려고 한다. 몰입을 한 일은.. 2023. 9. 19.

죽을 만큼 큰 위기가 왔을 때와 추천 도서 스틱 ft. 자청, 주언규 죽을 만큼 큰 위기가 왔을 때 & 추천 도서 스틱 ft. 자청, 주언규 자청 님 블로그 글 하나와 영상 하나를 보았다. 종종 자청 님 글과 영상을 보다 보면 자청 님이 말하는 노답 인생을 내가 살고 있다는 게 실감이 나서 무서울 때도 있다. 이번에도 '죽을 만큼 큰 위기'를 현재 겪고 있는 사람은 필자라는 생각이 들었다. 다행히도 이는 필자가 좌절하고 포기해야 할 신호가 아니라 정신 더 바짝 차려야 하는 때라는 청신호였다. 1 죽을만큼 큰 위기가 왔을 때 어떻게 하나요? 출처 : 라이프해커 자청 블로그 죽을 만큼 큰 위기가 왔을 때 어떻게 하나요?를 읽은 후 위기가 오지 않는 사람은 없다. 사람이기 때문에 저마다의 위기를 겪는다. 위기가 왔을 때 다 포기하고 좌절하느냐 아니면 다시 일어나서 그 위기보다 .. 2023. 9. 1.

흙수저라면 반드시 O 사용부터 제대로 : 정리하는 뇌 흙수저라면 반드시 뇌 사용부터 제대로 정리하는 뇌 자기계발서 백날 읽는 것보다 더 중요한 것은? 와 같은 책을 읽고 남들보다 110% 효율적으로 살면 (그게 쌓이면) 성공, 돈 벌기, 행복에 도달할 수 있다. 뇌의 리셋 흙수저라면 반드시 뇌 사용부터 제대로 인간의 뇌는 잠을 자고 일어나면 뇌가 리셋이 된다. ※ 정보처리는 잠잘 때 진행된다. 일어나자마자 카톡, 인스타 등 SNS를 하는 것은 뇌 용량 다 써버리는 행동이다. 뇌 용량을 일어났을 때 효율적으로 쓰면 인생에서 승리할 수밖에 없다. ※ 업무 → 카톡 → 업무 → 카톡 → 업무 이때 '카톡'은 휴식 타임이 아니다. 뇌에 피곤을 준다. ※멀티태스킹 1시간만 해도 뇌용량이 바닥난다. 흙수저에서 탈피해 부자가 되려면? 흙수저라면 반드시 뇌 사용부터 제대.. 2023. 8. 31.

경제적 자유를 위해 퇴사 전부터 얕게 준비하자 경제적 자유를 위해 퇴사 전부터 얕게 준비하자 직장인이 3년 만에 월급 33배 높인 3가지 방법 라이프해커 자청 너무너무 힘들면 돌파구를 찾게 된다 1. 고민을 하다가 새로운 장소에 가라. 영감이 떠오른다. 직장 일을 하면서 스터디 카페를 어떻게 운영할지 알아보았다. 2. 나보다 성공한 사람에게 물어보라. 3. 얕게 라도 시작해보자. 무조건 시작. 무조건 도전. 퇴사부터 하는 게 아니라 일을 하면서 퇴사를 천천히 했다. 4. 고객이 좋아하는 거 단 1가지 찾아서 거기에 미친 듯이 투자한다. 내가 그 문제를 되게 좋아하고 집착한다고 해서 좋은 해결법이 나오는 건 아니다. 진짜 고객이 좋아하는 1가지를 파고들자. 특별함 보다는! 일단 뭔가를 만들어서 마케팅을 하는 게 아니라, 기존에 것들을 살펴서 차별화를 .. 2023. 8. 16.

막장 인생을 부자로 만들어준 책읽는법, 책고르는 법 ft.자청 막장 인생을 부자로 만들어준 책읽는법, 책고르는 법 라이프해커 자청 글쓰기와 독서를 위해 제대로 책 고르는 법 책은 과연 인생을 바꾸는 도구가 될 수 있을까? 독해력은 차근차근 쌓아야 한다 책 고르는 법 자신의 독해력 수준과 관심분야를 고려하여 선정 1.서점에 간다. 2. 좋아하는 분야, 관심 있는 분야가 있는 서재로 간다. 3. 끌리는 제목의 책 10~30권 선정한다. 4. 1~2분 훑어본다. 그중 5-10권 정도 또다시 선정한다. 5. 선정된 책을 각 5분씩 읽는다. 이때 잘 읽히고, 흥미롭다면, 한 두 권이 나온다. 6. 이런 방법으로 2-3회 반복하면 3권 정도가 나온다. 7. 3권을 자리에서 20분 정도 읽고 1권을 추려서 구매 혹은 대여한다. 자기가 읽을 수 있는 책의 깊이, 분야가 있다. 레.. 2023. 7. 31.

기본부터 심화까지 웹소설 작법서 추천 BEST5 : 웹소설 써서 먹고 삽니다 등 기본부터 심화까지 웹소설 작법서 추천 BEST5 간단하게 핵심만 간추려 추천 1. 웹소설 써서 먹고 삽니다 정무늬, 길벗, 2021-04-13 -웹소설 이제 막 시작했을 때 혹은 시작하고 싶을 때 보기 좋은 도서 -가독성 깔끔, 두껍지 않아서 하루 만에 볼 수 있음 -특히 여성향을 위한 책 -예시는 로맨스 외에도 다양한 편 -정무늬 작가님의 예시가 꼼꼼하게 담겨 있음 2. 백전백승 웹소설 스토리 디자인 김선민, 허들링북스, 2022-06-20 -웹소설 이제 막 시작했을 때 혹은 시작하고 싶을 때 보기 좋은 도서 2 -가독성 깔끔 -특히 남성향을 위한 책 -예시 섬세한 편 3. 스토리텔링 바이블 대니얼 조슈아, 블랙피쉬, 2020-12-17 원 : 27 Essential Principles of Story.. 2023. 7. 27.

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